Budino di chia vegano con latte di soia, mango e uva

Budino di chia vegano con latte di soia

Porzioni: 6 persone | Tempo di preparazione: 250 minuti

Questo , mescolato con latte di soia, è molto volontà gustosa e super facile. Con tante fibre salutari, il budino di chia può sostituire la colazione o diventare uno spuntino pomeridiano ricco di energia. In combinazione con frutta fresca come mango e uva, ha un sapore incredibilmente buono.

Si prega di rivedere la ricetta:

Ø 5 stelle su 5 ( 4 voti )
Budino di chia vegano con latte di soia
Budino di chia vegano con latte di soia

Porzioni: 6 persone | Preparazione: 250 minuti

Questo , mescolato con latte di soia, è molto volontà gustosa e super facile. Con tante fibre salutari, il budino di chia può sostituire la colazione o diventare uno spuntino pomeridiano ricco di energia. In combinazione con frutta fresca come mango e uva, ha un sapore incredibilmente buono.

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Ingredienti

  • 11-12 cucchiai di semi di chia
  • 500 ml di latte di soia, in alternativa latte di mandorle
  • 1-2 cucchiai di sciroppo d’agave, o miele, a piacere
  • 1 mango
  • 100 g di uva

Utensili

  • ciotola
  • cucchiaio
  • snoweese
  • barattoli
  • coltello

Istruzioni

  1. Mettere i semi di chia in una ciotola.
  2. Versare il latte di soia.
  3. Addolcire con lo sciroppo d’agave.
  4. Mescolare bene il tutto.
  5. Disporre il budino di chia liquido in 6 barattoli di vetro.
  6. In frigorifero per attecchire almeno 4 ore o pernottamento.
  7. Taglia il mango a dadini.
  8. Spoggia l’uva con il mango a dadini sopra il budino di chia.
  9. Goditi il budino di chia al mattino a colazione o nel pomeriggio.

La dolcezza del budino di chia può essere regolata individualmente.