Frullato caldo di spinaci con pere, mele e latte di cocco

Frullato caldo di spinaci con pere

Porzioni: 2 persone | Tempo di preparazione: 10 minuti

Una magica miscela di sapori fruttati e speziati che riscalderà chiunque anche quando fa freddo. Questo caldo non è solo delizioso ma anche incredibilmente salutare ed è pronto in pochi minuti.

Si prega di rivedere la ricetta:

Ø 5 stelle su 5 ( 4 voti )
Frullato caldo di spinaci con pere
Frullato caldo di spinaci con pere

Porzioni: 2 persone | Preparazione: 10 minuti

Una magica miscela di sapori fruttati e speziati che riscalderà chiunque anche quando fa freddo. Questo caldo non è solo delizioso ma anche incredibilmente salutare ed è pronto in pochi minuti.

Si prega di rivedere la ricetta:

Ø 5 stelle su 5 ( 4 voti )

Ingredienti

    N. 1 tazza di spinaci

    N. 1 tazza di tè, infuso, verde o nero

    N. 1 tazza di latte di cocco

    N. 1 pera

    N. 1 mela

    N. 2 datteri, grandi

    N. 1 cucchiaino di cannella in polvere

    N. 1 bastoncino di radice di zenzero, fresca , piccolo

  • ¹⁄₄ cucchiaino di cardamomo, macinato

Istruzioni

  1. Sbattere insieme gli spinaci, il tè e il latte di cocco in un frullatore.
  2. Sbucciare la pera e la mela.
  3. Tagliare la frutta a pezzetti.
  4. Aggiungere tutti gli ingredienti al composto di spinaci.
  5. Frullare il tutto bene nel frullatore.
  6. Versare il frullato in una casseruola e scaldarlo leggermente.
  7. Puoi anche usare un microonde.
  8. Versare il frullato di spinaci in un bicchiere e servire caldo.

Utensili

  • coltello
  • tagliere
  • impastatrice
  • pentola
  • vetro