Frullato di lamponi a basso contenuto di carboidrati con yogurt, farina d’avena e mandorle

Frullato di lamponi a basso contenuto di carboidrati con yogurt

Porzioni: 4 persone | Tempo di preparazione: 5 minuti

Che sia per colazione o pranzo, il frullato di lamponi è un ottimo pasto. Il frullato di lamponi a basso contenuto di carboidrati con yogurt, farina d’avena e mandorle ha un sapore fruttato e molto rinfrescante.

Si prega di rivedere la ricetta:

Ø 5 stelle su 5 ( 4 voti )
Frullato di lamponi a basso contenuto di carboidrati con yogurt
Frullato di lamponi a basso contenuto di carboidrati con yogurt

Porzioni: 4 persone | Preparazione: 5 minuti

Che sia per colazione o pranzo, il frullato di lamponi è un ottimo pasto. Il frullato di lamponi a basso contenuto di carboidrati con yogurt, farina d’avena e mandorle ha un sapore fruttato e molto rinfrescante.

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Ingredienti

  • 150 g di lamponi, surgelati
  • 100 g di fragole, surgelati
  • 100 g di yogurt
  • 40 g di fiocchi d’avena
  • 40 g di mandorle tritate
  • 300 ml di latte di avena
  • 400 ml di acqua

Istruzioni

  1. Versare nel frullatore i lamponi insieme alle fragole.
  2. Aggiungere lo yogurt, i fiocchi d’avena e le mandorle.
  3. Versare il latte di avena.
  4. Riempire d’acqua.
  5. Trasformare il tutto in un frullato cremoso.
  6. Il frullato di lamponi nei bicchieri riempi e divertiti.

Utensili

  • Frullatore
  • Barattoli