Frullato salutare per la colazione con farina d’avena, frutta e bacche

2 persone | 15 minuti

Questo con frutti di bosco e frutta è cremoso e delizioso! Il frullato ai frutti di bosco può essere servito perfettamente a colazione o come spuntino lontano dai pasti. Il frullato non solo attira con il suo colore, ma il suo gusto fruttato invita a soffermarsi.

Valutazione: Ø 5 ( 4 voti )
Frullato salutare per la colazione con farina d'avena
Frullato salutare per la colazione con farina d'avena

2 persone | 15 minuti

Questo con frutti di bosco e frutta è cremoso e delizioso! Il frullato ai frutti di bosco può essere servito perfettamente a colazione o come spuntino lontano dai pasti. Il frullato non solo attira con il suo colore, ma il suo gusto fruttato invita a soffermarsi.

Valutazione: Ø 5 ( 4 voti )

Ingredienti

  • 100 g mix di frutti di bosco, frutti di bosco congelati ad es. lamponi o frutti di bosco
  • 1 cucchiaio di avena tenera
  • 1 cucchiaio di miele
  • 200 ml di succo d’arancia
  • 1/2 mango
  • 1 / 2 banana, matura
  • 2 fette di ananas, congelato

Istruzioni

  1. Sbriciolare i frutti di bosco congelati e l’ananas in un frullatore.
  2. Aggiungere la frutta rimanente, la farina d’avena, il miele e il succo d’arancia e frullare tutto.
  3. Versare il frullato nei bicchieri.
  4. Completare il frullato della colazione con ananas, banana e frutti di bosco .

Utensili

  • Frullatore
  • Bicchiere