Palline energetiche sane con datteri, mirtilli e anacardi

4 persone | 5 minuti

non solo si preparano molto velocemente, ma sono anche incredibilmente deliziose. Ottimo nel gusto, semplice e salutare, questo dolce può essere gustato come spuntino in qualsiasi momento. Ma questi sani sono anche meravigliosamente adatti al tè o al caffè.

Valutazione: Ø 5 ( 4 voti )
Palline energetiche sane con datteri
Palline energetiche sane con datteri

4 persone | 5 minuti

non solo si preparano molto velocemente, ma sono anche incredibilmente deliziose. Ottimo nel gusto, semplice e salutare, questo dolce può essere gustato come spuntino in qualsiasi momento. Ma questi sani sono anche meravigliosamente adatti al tè o al caffè.

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Ingredienti

  • 10-12 datteri
  • 1-2 cucchiai di mirtilli rossi secchi
  • 75 g di anacardi
  • 1 pizzico di sale
  • 1-2 cucchiaini di acqua

Istruzioni

  1. Puredati, mirtilli rossi, anacardi e sale in un frullatore fino ad ottenere un composto omogeneo.
  2. Se il composto è troppo asciutto, aggiungere un cucchiaio d’acqua continuando a sbattere.
  3. Formare con il composto ottenuto delle palline rotonde e metterle su un piatto.
  4. Servire palline energetiche come dolce spuntino lontano dai pasti o con tè o caffè.

La dimensione delle palline può essere regolata in base al gusto. La dimensione di una noce è l’ideale.

Utensili

  • Frullatore
  • Cucchiaino
  • Piatto